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自律訓練法

 未就学児の養育をしながらのオペ室勤務はハードなものでした。 毎日同じオペではなく、外科・整形外科・小児外科・眼科・脳外科・婦人科等など・・・ 職場に行って簡単に支障なく勤務が終える現場とは違い、新しいオペを担当するときは、娘を寝かせつけてから勉強しました。今みたいにインターネットや動画配信などなく、本屋さんや図書館によく通ったものです。全て頭の中にあるけれど、宝物になっていてその時代に購入した本は捨てられずにいます。緊張した私を外科や整形外科・小児科のドクター達はよく和ませてくれました。 目の前に与えられた業務に感謝して、勤務を終えて疲れた身体を無視する時間も多くありました。そんな時、看護師長さんが私に「心療内科の先生に話しを聞いてもらいなさい。」と背中を押してくれました。心療内科のNドクターは、勤務の合間によく話を聴いてくださいました。そして、真っ白なメモ紙に{どちらを選ぶのが自分にとってハッピーか}{先ず有縁を度す}と書き渡してくれました。Nドクターから受け取ったメモ紙は20年以上経った今でも宝物BOXにしまっていて、その時に教えて頂いた自立訓練法の教本も宝物です。 20年以上も前に学んだことが自分のメンタルを支え、患者様お客様のリラクゼーションに繋がっていることに、当時の職場の関係者の方々に深く感謝しています。 自身の経験と学びから、私が現場で行ってきたことを公開させていただきます。 ※不穏やパニック症状の方の対応(過換気症候群を含む) 深呼吸をしましょう。 お鼻から大きく息を吸って、お口からゆっくり吐いてください。 肩と腕の力を抜いて楽にしてください。 ご自身の体を床(地面)に支えてもらってください。 リラックスできそうな景色や楽しかったことなどをイメージ(思い出)してください。 夢でもかまいません。ご自身が楽しく(楽に)なるように想像してくださっても結構です。 ご自身が今一番辛い所を探し、労りの声かけをしてみてください。 だんだん身体の緊張がほぐれ、心や手先足先が暖かくなるのを感じてください。 ほんの少しのお声かけで、患者様やお客様の表情が和らぎ、不穏やパニック・血圧上昇が平穏のなるのです♡

患者扱い

私:「本当に派遣先の職場で必要以上に私の個人情報が漏れてるの。職員達が携帯の中にある情報や家族のことまで知ってるの。私がナイチンゲールで派遣ナースしている時からずっとそうで、その事は職員さんから聞いていた。だから、恐くなって辞めたの。乳児院やスーパーナースに転職しても同じで、ますます事態が悪化しているの。もうこれ以上、私のことで家族の情報まで漏れてしまうことは避けたい。生活も大変だけど、仕事に行くのが辛い。だからスーパーナースの仕事も断った。」 夫:「実際そんな話し聞いたこともなければ見たこともない。そんなこと言われても困る。心配だから心療内科を受診してほしい。」 私:受診したところで何も問題は解決しない。 1月15日火曜日 夫:「会社仕事休み取ったから、お願いだから受診してほしい。」 私:パパ誰かに指示されている。こんなに強制的に指示する人ではない。 医師:「今日は安定剤を処方しておきます。」 私:この医師は私の身の上に起きている事実の何を知っているのだろう。まともに私の話しも聞かずどうして勝手に薬まで処方するわけ?医療費の無駄遣いなんだけど・・・ 1月26日土曜日 夫:「今日はパパの診察に付き合って欲しい」 私:通院同行のつもりで行ったはずが、私の診察予約になっていた。 医師:「どうですか?」 私:「必要ありませんので、薬は服用していません。」 医師:「今日は新しく出た睡眠薬を出しておきます。」 私:私は不眠だから困っているとか睡眠薬を出してくださいとは言っていない。何故、患者の主訴を聞き入れられないんだろう。 つづく

ねぇ、ポーチュラカの花が咲いてる

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 ねぇ、のんちゃん、カウンターのポーチュラカの花が咲いてる。 おばあちゃんがお庭にいっぱいポーチュラカの花を植えてたの覚えてる?それで、おばあちゃんが入院して、おじいちゃんがお水あげなかったから枯れちゃったって、おばあちゃん言ってたよね。おじいちゃん、毎朝ラジオ体操して、お散歩して、お庭のお花にお水あげてたんだよね。 お母さんがね、くららで勤務てるときに、農林水産省でポーチュラカの品種改良してたTさんって人がいて、よく品種改良したポーチュラカを見せてくれたんだよ。 ご本人様から見せて頂いた 品種改良のポーチュラカは わたしの記憶の中だけにありますのでお見せ出来ない為 インターネットの写真から引用させていただきました。

帰宅してよく歌った歌

  仕事が終わって 家に帰ったら パジャマでかけて来て こぼれんばかりの笑顔で優しく むかえてくれる ごめんね いつでも 待たせるばかりで 淋しい思いを きっとしているでしょうね どんな時でも 涙を見せないで 微笑んでいる 天使のように 可愛い顔をしたあなたが ママの大切な 世界にひとつの 輝く宝物 疲れているでしょう? いつも気にしては 肩をなでてくれる 小さなその手で 一生懸命 愛をくれる あなたがいるから ママは こうやって 毎日仕事を 頑張ってやってゆけるの 約束するわ ママの命賭けて あなたのことを 守ってゆくわ それがママにとって 生きがい 何より素敵よ あなたがこの世に 生まれてきたことが どんな時でも 涙を見せないで 微笑んでいる 天使のように 可愛い顔をしたあなたが 約束するわ ママの命賭けて あなたのことを 守ってゆくわ それがママにとって 生きがい 何より素敵よ あなたがこの世に 生まれてきたことが 私だけの天使 https://www.youtube.com/watch?v=E8pZnlz6pYA ♪ 作詞されたSEIKOさん、素敵な歌をありがとうございます ♪ DEAR : HANAKA / KANON

困難な時も笑顔に

 有料老人ホームでのナース業務は、患者様ではなくお客様(ご利用者様)対応です。 お一人おひとりにあったプランで寄り添いながらの支援を行います。 とてもお酒がお好きな男性がいて、よくお銚子(お酒の入った徳利)を要求されました。どのスタッフもどうしたものかと思案していましたが、私は叱られる覚悟で徳利に電解質飲料(ポカリスエットやアクエリアス)を入れて、おちょこにお酌をしたのです。K様は「おぉ、これは旨い」と徳利1本1合のバランス飲料を飲み干されたのです。 ご高齢になると必要な水分がなかなか摂れなくなります。お酒が飲みたい欲求から、体に必要な電解質飲料を気分よくお飲み頂けた時のK様の笑顔が忘れられません。

オンライン勉強会

 娘が起床する前に出掛ける事が多い。お弁当を作って置き手紙をして、言い忘れたことをLINEして。 《LINEトーク》 「大我(ペットの猫)にドライフードをあげて学校に行ってください。オレンジとハート柄の傘を持って帰ってください。」 「今日、学校お休みだよ。」 「そうでした」 暗くなって帰宅すると、ダイニングテーブルでオンライン勉強会をしている我が子は、楽しそう。今日、創立記念日でお休みだから、事前にタイムスケジュールをたててオンライン勉強会するって言ってたよね。 『ただいま、もうオンライン勉強会終わったの?』 『この後、10時からまたする。やっぱり、1人でするよりぜんぜんいいよ。模試があるからやらないと。』 コロナ感染症でオンラインが普及したのかもしれませんが、我が子にとってこの環境は恵まれた環境だと安堵しています。

ハートラちゃんのファンです

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私は、健康管理の一環で献血に行っています。 オペ室で勤務していると、沢山の輸血を見てきました。この患者様は、専門職の私達だけの力では助けることができないんだ、この患者様を助けているのは、私達だけではなく遠く離れた見ず知らずの方々の提供があってこそなんだと。麻酔科医とよく、「MAPもったいないから一滴残らず入れよう」と言ったものです。 血液は薬みたいに人工的には作れません。 誰かの為に自分の血液を提供するだけで助かる命が沢山あるのです。 献血ルームは、プチカフェのようです。ホットやアイスのドリンクや、お菓子類、アイスも用意されています。ネット環境も整備されていますし、新聞や雑誌類も用意されています。正装やおしゃれ着で行っても、ラフで過ごせるようにTシャツなどの館内着を貸してもらえます。それから、一般の健康診断で行う血液検査を自動的にしてもらえるのです。もちろん全て無料です。時間に余裕があって、休憩するつもりで行ってみてはどうでしょうか。 日本赤十字社キャラクター https://www.tokyo.jrc.or.jp/heartora.html ハートラちゃんは一緒に「日本赤十字社」のさまざまな活動を たくさんの人に知ってもらい、参加してもらうために登場したキャラクターです。 「熱くやさしい心」を持ち、おでこの模様で赤十字を ひと目で表現できる「トラ」をモチーフに、誕生しました。 ハートラちゃんのバックストーリー