五感を使って遊びを楽しむ
五感とは、聴覚・視覚・嗅覚・味覚・触覚と言う5つの感覚のことです。 音や声は聴覚を、目にするものは視覚を、ミルクや食事は嗅覚や味覚を、手や足で触れたものは触覚を刺激します。 様々な刺激を受けて脳も体も成長していきます。 【味覚】 生まれたての赤ちゃんは、味を感じる味蕾(みらい)が未発達。 母乳の甘味は感じていると言われていますが、 味の微妙な違いはまだよくわかりません。 生後5～6か月頃から味蕾が発達してきて、味の区別がついてきます。 離乳食が始まったら、多くの食材を体験させることで、 様々な味を味わうことができるようになり、好き嫌いなく育つことに役立ちます。 【聴覚】 食事をしながら「おいしいね」「ごっくんできた？」など、語りかけることは、 食事の意欲をわかせるだけでなく、食事に集中して味わうためにも大切なことです。 食事中はテレビやスマホなどのメディアは遠ざけましょう。 メディアの音の強い刺激で、聴く意識がメディアに向かい、何を食べているのか、 どんな味なのかを感じることが疎かになってしまうからです。 【嗅覚】 赤ちゃんも嗅覚はありますが、初めはママの匂いがわかるくらいです。 物の嗅ぎわけは様々な匂いに触れることで発達していきます。 食事は嗅覚への刺激を与えるのに最適な場面。 離乳食スタート後は食べられる食材が徐々に増えていきますので、素材を活かした食事で、食材本来の匂いを覚えられるようにしましょう。 【視覚】 生後直後は視力が低く、大きな柄やはっきりした色しか見えなかった赤ちゃんも、離乳食が始まる頃には小さなものも見えるようになってきます。 離乳食のメニューにも3色以上の食材を使うと「何が入っているのかな？」と、視覚的にも興味をわかせることができます。 【触覚】 離乳食は、噛んだり飲み込んだりする体の成長に合わせて進めますが、その時期の赤ちゃんが心地よいと感じる舌触りの固さや大きさに 調理することがポイントです。 また、手づかみ食べは五感の刺激を促すためにとても良いこと。 食材の感触を認識し、自分の口まで運べるようになり、おいしいと感じられるのは、赤ちゃんにとって大きな喜びです。 多少汚しても、「脳が発達中なんだ」と思って見守ってあげましょう。 見て触っておしゃべ...