Peace on Earth

医療・介護・福祉等の現場で業務に従事することが多かった中で、約半年程 お世話になった会社がありました。 人材派遣会社から派遣される職場は、立地が悪かったり人手不足であったりと 苦戦することも多くありました。良い点は、早寝早起きが出来る・バランスの 摂れた食事を意識する・地理に詳しくなる・新たなスキルを取得出来る・出会いと学びがあり自分にとってプラスになる事も多くありました。 関係者の皆様には感謝しています。 ナースネットに属する業務は、２０１８年１２月をもちまして全て引退して おります。 現在は、フリーランス：個人事業主として活躍しています。 いつかどこかでお会い出来る日を楽しみにしています。

お夕飯できたよ～ 今日、何？ パン買ってきたよ・・・ 娘と共にする食卓に日本人らしい米飯は少ない。 牛肉が苦手で購入することは殆どない。 納豆や豆腐・卵・魚・乳製品でタンパク質を摂取。 パン好きなふたりにとってお好みのメニューレシピを紹介します。 ・ ・ ・コンソメ豆乳スープ：コンソメスープ＋豆乳＋あり合わせの野菜＋ベーコン＋ペパー ・サニーレタスともやしのサラダ：サニーレタス＋もやし＋クルミおかか＋ごまドレッシング ・トマトのオーブン焼き：トマト＋ハーブソルト＋ミックスチーズ＋イタリアンパセリがけ ・オードブル：鳥の唐揚げ＋ブロックベーコン＋だし巻き ・お総菜パン：かたぎはらのパン屋さんで購入 デザート：キャラメルプリンチョコケーキ 娘の創作スイーツ

母が教えてくれたこと。 幼少期から庭に様々な植物が育っており、母がその植物を大切にしている様子を 見て成長しました。当時、ガーデニングの効果がどんなに良い行いなのか 全く考えもしませんでした。 故郷を離れ、ベランダであったり小さな庭であっても、自然と土に触れ 植物達の成長を楽しみにしてきました。 【ガーデニングがどんなに心身に良い効果をもたらすか】 ★ガーデニングに必要な植物や土・グッズを購入するために     引きこもり防止になる。 ★鉢・土等の荷物を運んだり、立ったり座ったりの動作が多く    運動不足解消になる。 ★ガーデニングの活動を通して外気浴ができ、骨を丈夫にする     ビタミンDが作られる。 ★植物の生育を見守るために、自己の健康管理に努めるようになる。 ★植物を育てることで、五感（視覚・触覚・臭覚・聴覚・味覚）が刺激され 　感受性が豊になる。 ★水や肥料を与えたり天候や気温など常に気を使う為、脳トレ・頭脳疲労が 認知症を防ぎ、活気ある生活を送ることが出来る。 ★植物からそして水やりは、マイナスイオンが発生する為     リフレッシュが出来る。 ★園芸療法として、心と体の健康に役立てることが出来る。 赤しそ・万願寺唐辛子・ゴーヤ・ミニトマト スープセロリ・ストロベリーミント･モロッカンミント ミヤコワスレ カリフォルニアローズ プリティイチゴ クリスマスローズ 約15年の歳月５回の引っ越しで 瀕死の状態から 今年やっと花が咲きました 寄せ植え　2020.5.4

人は直ぐにネガティブに陥りやすい。 流行の感染症で政府が緊急事態宣言を出し、国民は不安な毎日を過ごしている ことでしょう。 年間を通して、死亡者（平成30年度：悪性新生物約37万人・心疾患約２1万人・ 老衰約１１万人・脳血管疾患１１万人・令和元年：自殺者２万人/厚生労働省調べ）が多くいる中で、感染したら死んでしまうかもしれないと、治療方針が 確立していないウイルスに対して不穏な日々である。 感染リスクを避ける為の自粛と、抑圧された時間をいかに心身共に健全に 過ごす事が出来るだろうか。 持論ではあるが、負の言葉｛不平不満・愚痴・悪口・文句｝ばかり言っていると体調を崩しやすい。与えられた環境を学びのチャンスと捉え感謝する。 負→正のスパイラルへ、認知トライアングル（思考↔感情↔行動↔思考） ：認知行動療法の繰返しの日々である。

山の麓の公園や川沿いで見た徘徊している野犬について、家族と話す機会がよくある。 子供の頃から動物が好きで、我が家にはいつも猫がいた。 迷い猫・拾ってきた猫・譲り受けた猫である。 犬が迷っていても、捨てられていても、譲られても、里親になりたいとか一緒に生活したいとは思わない。毎日、散歩に連れて行けないとストレスが生じるからである。 散歩で出会う犬を見て、紐で繋がれ飼い主さんに引っ張られている様子をみると、居たたまれない気持ちである。 今は、年老いた雄猫の大我が私の遊び相手となり、癒やしてくれる。 一緒に布団に入って寝ると何故だか安眠できる。 大我のパートナー三毛猫のさくらはどこに行ったんだろう・・・ 「たいが、さくちゃんどこ行ったかな」と大我に語りかける日々である。 大我14歳 キャットタワーにて ママと遊んでるところ タワーの穴から顔を覗かせてるところ 不在時のキャットフードは一定量で管理

山の麓を目指してバイクを走らせ、川縁の公園で足を止めた。 動物の公園、今日はどんな動物に会えるかな？ 川の向こうに白い野犬が行ったり来たりしている、白鷺が水面にくちばしを入れ魚を探している。この川には｛コイ・アユ・ゴリ・オイカワ・アマゴ・ウグイ・メダカ・フナ・ウナギ｝が生息している。 子供達の楽しげな声があちらこちらから聞こえてくる。迷路状になった垣根で追いかけっこやかくれんぼをする子。ブランコを大きく漕ぐ子、うんていやジャングルジムで筋トレをするお父さん。子供にカメラを向けるお母さん。滑り台はちびっ子の行列。 公園の前には大きな川が静かに流れている。あの大惨事を招いた川だとは思えないくらい住民達を優しく迎えてくれているようだ。 川の水面で水切りを楽しむ親子や仲間と集う若人。ただただ、川の流れや音に時を過ごす人も... 菜の花が一面に咲き誇り、リズミカルに揺れている。 車いすに乗った母と、菜の花畑や花園に行った。あの嬉しそうな表情が忘れられない。「また一緒にお花見に行こうね」とつぶやいた。 桂川にて 桂川にて