Peace on Earth

いつもより少し遅めの5時に起床。その日の体調や活動内容で朝食を済ませ出勤。 「おはようございます」警備員さんが、検温をして下さいます。 この職場に私がいることが少しでもお役に立てるなら喜んで。お申し付け下さいませ。 チームワークで達成される業務に満足し、帰路はお気に入りの セリーヌ・デュオンの「To Love　You　More」を聴きながら。。。 お母さん、ありがとう。私を育ててくれて。 あ～お腹空いた！やっぱり美味しいお魚が食べたい。 お散歩がてらに見つけたお店で出会った鮮魚、よこわ（黒鮪の若い魚）のハラミ。 私の活力、美味しいお酒と頂きました。 贅沢は出来ませんが、フルーツ好きでデザートに、今日は偶然 なんと、ドラゴンフルーツ２００円でＧｅｔしました。 私は、フルーツが食べたくて南国に旅行に行くくらいです。 台湾でドラゴンフルーツをお腹いっぱい食べた事を思い出しました。 ＜参考文献＞ 「ドラゴンフルーツ」は、サボテン科の果物で英語では「ピタヤ」とも呼ばれ、果皮が龍のウロコに似ているので“ドラゴン”と言われています。インパクトあるその姿形からは想像がつかないほど、栄養豊富な果物です。 ドラゴンフルーツは実に栄養豊富でビタミンB1・B2、葉酸、ナイアシン、ビタミンC、カロチン等のビタミン類の他に、カリウム、マグネシウム、鉄等のミネラル類が豊富に含まれています。その他にも美容に嬉しい食物繊維や、老化防止に役立つポリフェノール、アントシアニン等の抗酸化物質も含有し、さらに解毒作用をもつアルブミンも入っています。

母の死を告知された私は、2014年3月 愛娘を連れて故郷に帰ったのです。 ２０時間を超える長時間の手術、再手術、心停止と様々な困難に多くの医療スタッフの方が力となって下さいました。 慣れない環境で生活する愛娘をサポートして下さったのは、地域の方や学校関係者の方でした。 たった一人、母ひとりの為に多くの方が助けて下さいました。 疲れた私に温かく声を掛けてくれました。 そんな恵まれた環境で育った私は、大好きな故郷を多くの人に知ってもらいたくて、そして遊びや学びに来ていただきたくてブログを書きはじめたのです。 仏の里に感謝しています。 国東市マスコットキャラクター さ吉くん [さ吉くん]です https://www.city.kunisaki.oita.jp/uploaded/attachment/2971.pdf プロフィール 名前 　　さ吉くん（さきちくん） （くにさきの「さき」と縁起の良い「吉」を合わせて大吉より上の最大吉を意味する。） 年齢 　　１０００歳（推定） 性別 　　たぶん男の子 住所 　　大分県国東半島自然ノ中其処彼処 　　　（おおいたけんくにさきはんとうしぜんのなかそこかしこ） 特技 　　大きな風呂敷を広げて空を飛ぶ事も、海の中をスイスイ泳ぐ事もできる。 特徴 国東半島に太古の昔より住む妖精。 いたずら好きだが礼儀正しく、挨拶などはきちんとする。 お世話になったり感謝すると風呂敷に国東の特産品（魚・野菜・加工品）などを詰めてごあいさつに行きます。 さ吉くんの丸いシッポに触ると大変縁起が良いとされている。 自然の中にゴミを捨てたり、汚したりすると「さ吉くん」の姿が薄くなってしまい、最後には消えてしまうので、海・山・里を美しく保つべし！

歌は、私を元気にしてくれます♪ もう随分前ですが、夫と一緒にこの活動に参加させていただきました。 今でも合唱を続けています。

あいたくて ずっと　きになっていて あえてうれしいです はじめまして げんきに　このときをむかえられたことにかんしゃです あなたのえがおや　うれしそうにはなしてくれる そんなようすをみているとやすらぎます あなたの　ちいさなて　ちいさなあし　かわいいこえ やわらかなほっぺ　やわらかなひょうじょう　 たいせつに　たいせつに　たいせつに ありがとう こんなすてきなじかんをプレゼントしてくれて

　　　　　　　なかなかクリア出来ません💦

人は大なり小なり悩みやストレスを抱えているものです。 私は子供の頃からストレスに弱く、直ぐに身体症状に現われます。 その症状は、頭痛や腹痛、アレルギー症状だったりと様々です。 そんな症状と上手く付き合ったり出にくくしたり、 またストレスを軽減する為に行ってきた技をご紹介致します。 それは、カウンセリングとセラピー（心理療法）です。 自分の心の声を聴くフォーカシングする事によって、 今何を一番聞いて欲しいのかがわかり、そこで共感してくれるカウンセラー（仲間）に聴いて（傾聴して）もらう。ただ、それだけです。 大半の人は、ストレスからくる身体症状を何か悪い病気になったのかもと 病院へ行きます。検査して異常がなくても必要のない薬を処方され服薬して 経過を見るが一般的かもしれません。（専門職の方ごめんなさい） あくまでも持論ですが、病院や薬に頼らなくても、 ストレスによる不穏や身体症状は、セラピー（心理療法）や カウンセリングで改善出来ると考えています。

「ママ抱っこ、だっこして～」 今日も１日お疲れ様でした。ママも華絵ちゃんそして諭吉くんも。 「今日は何して遊ぼうか・・・」 順調に成長している華絵ちゃんは、 今日も絵本や紙芝居を読み聞かせてくれました。 「雨ニモマケズ、風ニモマケズ、ケンカハヤメロトイイ・・・」 「先生ゆりかごして～」 子守唄の”ゆりかごのうた”が大好きで、 抱っこされて歌を穏やかに聞いているのです。 私の歌う子守唄を聞てくれてありがとう華絵ちゃん。 次は、仲良しのお人形のねねちゃん・くまちゃん・パンダちゃん・ミニーちゃんをお布団に並べ、お気に入りのブランケットを掛けトントンしながら 優しく子守唄を歌っている華絵ちゃんでした。 離乳食は完了期を迎えた諭吉くん。 お姉ちゃんに劣らず立派に成長していて、 嬉しそうに歩いたり、率先して絵本のページをめくりながら 「ワンワン」 と 発声したりと、諭吉くんの成長が日々楽しみです。 memo  play therapy