邪念と上手く付き合う

 邪念を抱いたり…

邪念について考えたり…

邪念を忘れたり…

邪念は、私にとって体調不良を引き起こす余計な考えと認識している。

思考がまとまらなかったり、身体が緊張状態だったり、そんな時間が長く続くことは避けたい。

生まれ育った環境の中で、空や大地や海を見て、嫌なこと辛いこと悲しいことなどのマイナスの感情と向き合った。

綺麗な空と星、波の音、小鳥や虫の声、可愛い草花が、子供の私の邪念を良いモノに変えてくれたのだろう。

今夜は、白檀の香りと般若心経を聞きながら、心を整える。

明日を笑顔で迎えるために…